Luôn có những danh sách những việc cần làm trước, những việc làm bạn phiền não và giải quyết chúng.
Sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần nên là mối quan tâm chính của bạn. Nếu bạn vật lộn với chứng lo âu hoặc trầm cảm và nghĩ rằng liệu pháp điều trị sẽ có lợi cho mình, hãy sắp xếp những buổi khám đó vào lịch trình của bạn, ngay cả khi bạn phải nghỉ làm sớm.
Ban đầu, cân bằng giữa công việc và cuộc sống được coi là cách phân chia thời gian và sức lực của một người một cách đồng đều giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Một môi trường lành mạnh và đáng cân bằng giữa cuộc sống và công việc sống, gắn kế tinh thần đồng đội giúp nhân viên cảm thấy hạnh phúc.
Theo nghiên cứu về Kỳ nghỉ của Hoa Kỳ năm 2018 do Hiệp hội Du lịch Hoa Kỳ thực Helloện, 52% nhân viên cho biết họ còn dư những ngày nghỉ chưa sử dụng vào cuối năm. Người lao động thường lo lắng rằng việc nghỉ phép sẽ làm gián đoạn quy trình làm việc và họ sẽ phải giải quyết đống công việc tồn đọng khi quay trở lại.
Hãy bắt đầu “cư xử” khôn ngoan hơn với anxiety bằng những câu hỏi trên. Khi đã xác định không thể triệt tiêu chúng, thì ít ra bạn cũng có thể thay đổi phản ứng của mình.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là gì?
Liệt kê danh sách công việc cần làm theo ngày, theo tuần nhờ đó bạn có thể dựa vào đó để xem xét tiến độ công việc được thực hiện như thế nào.
Câu nói tiếng Anh sâu sắc về cuộc sống (Nguồn: Tiki) Bài viết trên đã chia sẻ cho bạn các câu nói hay về cuộc sống tích cực và những câu danh ngôn giúp tạo động lực sống tích cực.
Bỏ phiếu trong lớp học Trò chơi phá băng dành cho học sinh Câu hỏi trắc nghiệm toán học
Hãy đặt ra những mục tiêu cụ thể và tất nhiên phải đo lường được cho công việc và gia đình của mình và cố gắng đạt được chúng. Ví dụ như:
Thay đổi suy nghĩ trở nên tích cực là điều cần thiết để chạm đến thành công. Dưới đây là các câu nói hay giúp bạn lấy lại năng lượng sống tích cực:
Hạnh phúc không phải là mục tiêu cuối cùng, mà là chìa khóa để tận hưởng hành trình cuộc sống.
Thế nhưng, hãy nhớ một điều rằng nếu bạn xử lý worry không tốt, nó sẽ quay lại “quật ngã” bạn. Vậy vấn đề gây ra tình trạng stress ở bạn là gì? Liệu bạn đã có thể sẵn lòng loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống hay chưa?